Tìm ra cách chữa đau bụng kinh hiệu quả để khỏe khắn trở lại luôn là mong muốn của chị em phụ nữ. Đa số phụ nữ bị đau bụng 1-2 ngày trong kỳ kinh, và điều này là bình thường.Một số chị em sẽ bị đau bụng kinh dai dẳng khó xử lý và phải nghỉ học hoặc nghỉ làm. Đau đến mức độ này là không bình thường, và cần phải được tìm hiểu nó không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này.
Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể khắc phục được chứng đau bụng kinh bằng những biện pháp đơn giản sau:
Khi bị đau bụng kinh chị em lấy một ít nước ấm cho vào túi chườm nóng lạnh rồi chườm lên vùng bụng dưới khi chườm nước ấm sẽ giúp cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, từ đó máu kinh được đẩy ra bên ngoài dễ dàng hơn và chị em sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Đây cũng là một trong những cách chữa đau bụng kinh khá hiệu quả. thái lát gừng, chườm vào phần bụng dưới 5-7 phút, sức nóng của gừng sẽ làm dịu cơn đau
Hoặc Pha gừng với muối + nước nóng rồi ngâm chân cũng sẽ giảm cơn đau.
Khi không có nhiều thời gian thì để nhanh hơn chị em có thể dán cao và xoa dầu nóng làm ấm vùng bụng giúp máu lưu thông dễ dàng. Xoa nhẹ nhàng phần bụng dưới sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột và giảm đau.
Khi cơ thể được giữ ấm sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng, giảm tình trạng co thắt, tắc nghẽn trong các mạch máu ở vùng chậu. Do đó, trong những ngày đau bụng kinh chị em nên uống nhiều nước ấm, sử dụng túi chườm nóng lạnh chườm nóng vùng bụng…
Lấy hai quả trứng gà và một nắm ngải cứu, cùng với một củ gừng tươi. Cho tất cả vào khoảng 400ml nước rồi đun chín. Sau khi trứng chín, bạn bóc vỏ và cho vào đun tiếp khoảng 10 phút để trứng ngấm với nước thuốc.
Cách dùng: Ăn trứng và uống nước thuốc ngay khi còn nóng.
Bài thuốc này có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, bổ khí huyết. Đặc biệt chữa đau bụng kinh rất hiệu quả.
Nếu có thời gian thì mỗi khi tắm nên tắm bằng nước ấm kết hợp với 1 chén muối và 1 chén bicarbonate natri vừ thư giãn và giảm những cơn đau bụng kinh hiệu quả.
Tập yoga cũng là cách dãn cơ thể giúp chị em giảm đau bụng kinh hiệu quả
Lưu ý: Không thực hiện động tác này nếu bạn bị đau cổ, lưng, huyết áp cao hay vừa phẫu thuật vùng bụng.
Sử dụng các loại thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh. Khi thuốc phải tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và uống đúng liều để không bị tác dụng phụ, cũng tránh phải phụ thuộc vào thuốc.
Thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Cần hỏi ý kiến của Bác sĩ trước khi sử dụng.
© Bản quyền thuộc về Mattaypharma.com | Cung cấp bởi MinhDuongADS.Com