BỆNH CAO HUYẾT ÁP CÓ NGUY HIỂM KHÔNG ?

Cao huyết áp cao có thể chết người

Cao huyết áp còn được gọi tăng huyết áp là một tình trạng sức khỏe phổ biến, nhiều người lầm tưởng rằng chỉ những người có tính cách nóng nảy, căng thẳng, lo lắng hay bồn chồn là thì mới bị cao huyết áp. Sự thật là, cao huyết áp không không phụ thuộc vào đặc điểm tính cách, dù là bạn có thể là một người bình tĩnh và luôn cảm thấy thoải mái, thì vẫn có thể bị cao huyết áp

Nên thường xuyên đo huyết áp

Cao huyết áp còn gọi là huyết áp cao bệnh gia tăng theo độ tuổi, huyết áp cao là bệnh mãn tính do áp lực trong máu tăng cao. Huyết áp đo được có hai chỉ số là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Huyết áp tâm thu là áp lực máu trong long mạch khi đập, huyết áp tâm trương là áp lực máu trong lòng mạch khi tim co lại, khi huyết áp tâm thu hoặc huyết áp tâm trương tăng hơn so với mức bình thường được gọi là tiền cao huyết áp hay cao huyết áp.

Bảng chỉ số huyết áp (Huyết áp tâm thu/ huyết áp tâm trương)

Triệu chứng của bệnh cao huyết áp

Triệu chứng bệnh cao huyết áp

– Huyết áp cao chưa có triệu chứng rõ ràng nó diễn ra âm thầm nên người bệnh khó nhận biết được chỉ khi người bệnh cảm thấy đau đầu chóng mặt choáng váng đo huyết áp có chỉ số trên 120/80 mmHg mới nghi ngờ có thể mắc bệnh cao huyết áp.

– Chảy máu cam có thể là giai đoạn đầu của bệnh cao huyết áp.

– Buồn nôn hoặc nôn: triệu chứng này có thể là do nhiều nguyên nhân của nhều bệnh nên cần đo huyết áp và theo dõi thêm các triệu chứng khác.

– Nhìn mờ, khó thở.

Biến chứng của bệnh cao huyết áp

Biến chứng của bệnh cao huyết áp

– Biến chứng ở tim: bệnh mạch vành, phì tim, có thể bị suy tim. Biểu hiện thường thấy là đau ngực, tức ngực khó thở, thiếu máu cơ tim và nguy hiểm nhất là có thể bị nhồi máu cơ tim.

– Biến chứng ở não: chảy máu não, nhồi máu não hoặc đứt mạch máu não có thể dẫn đến liệt nữa người hoặc đột tử.

– Biến chứng ở thận: cao huyết áp có thể dẫn đến suy thận.

– Biến chứng ở mắt: huyết áp cao dẫn đến thị lực kém, nặng có thể bị mù.

Phòng ngừa bệnh cao huyết áp

Thực phẩm người bị cao huyết áp có thể sử dụng

– Duy trì cân nặng ổn định: những người bị béo phì, thừa cân có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn người bình thường vì vậy nên duy trì cân nặng hợp lý những người thừa cân nên giảm cân.

– Ăn uống: không nên ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol, không ăn quá mặn nó không những làm huyết áp cao mà còn ảnh hưởng đến tim mạch nên ăn nhiều rau hoa quả để ngăn ngừa các bệnh ảnh hưởng đến tim mạch huyết áp. Không uống đồ uống có chứa cồn hay natri, không nên hút thuốc lá. Không ăn nhiều muối.

– Thể dục: nên tập thể dục các môn nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, mỗi ngày 30 đến 60 phút để đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa bệnh.

Bệnh cao huyết áp rất khó phát hiện nên mọi người nên chú ý kiểm tra huyết áp thường xuyên, đặt biệt nếu có điều kiện mỗi gia đình nên có một máy đo huyết áp ở trong nhà.